다이어트에는 유산소 운동이 좋다고 해서처음에는 러닝머신과 자전거만 하고 있었는데관장님이 기구운동도 배워보라면서 자꾸 가르쳐주세여달리기랑 자전거만 탈때 보다는 재밌기두 한데여걱정이 되서요살은 빠지지 않고 이몸에서 근육으로 바뀔것같아서요살이 다 빠지지 않은 상태에서 기구운동을 해도 되는건가요윗몸일으키기도 하라고 하시는데 예전에 듣길윗몸일으키기하면 살이 바로 근육으로 변한다는-_-;;;걱정이 됩니다.조언부탁드려요
