어떤운동이 좋을까여??   썬

Posted at 2004-08-29 17:15:51

김영완 2004-08-29 00:00:00 x 제 경험으론 자전거 아침먹기전 6-7시쯤 해주면 허벅지랑 엉덩이 잘 빠져요^^ 뱃살은 매직훌라우프가 정말 좋던데요^^ 한번해보세요. 칼로리소모는 그런대로 되는 듯하던데요??

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답글	어떤운동이 좋을까여?? 어떤운동이 좋을까여??

제가 폭식으로 살이찌는바람에다시 다욧을 제대로해서 빼려고 하는데여.운동을 걷기를 할까 아니면 고정자전거를 할까 고민중이거든여.우선 제 신체의 특징(?)은 다른곳에 비해 배가 좀 심하게나왔구요.뱃살이랑 허벅지살 빼기에는 걷기랑 고정자전거 둘 중에 어느게 더 좋을까여?? 어디서 보니까 자전거는 칼로리소모가 별로 안된다는말이 있던데.. 사실인가여?? 좀 알려주세요~