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이제 다이어트 그만두고 싶은데 어떻게 해야 요요현상이 없을까요? |
유화 |
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Posted at 2004-08-28 15:49:07
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정지인 |
2004-08-28 00:00:00 |
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| 다이어트를 하는것은 건강한 몸을 만들기 위해서가 아닌가요? 다이어트는 언제라도 할수 있어요. 그 키에 그 몸무게라면 멋지십니다^.^) 기초대사량보다 더 먹어도 살 찌지 않아요. 폭식요? 먹고 싶은거 먹어주세요 그러면 살 안찝니다. 대신 적당량을 드셔주세요^^ 그럼 즐거운 생활 보내시길 바래요 전 운동 안하고 식이요법으로 유지중이에요 ㅎ 물론 기초대사량보다 더 먹을때도 있지만 하루 이틀 지나면 다시 돌아온답니다^^ 요요를 막으려면 금기음식을 없애시고 일주일에 백에서 이백칼로리씩 늘려나가보세요 |
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김영완 |
2004-08-29 00:00:00 |
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| 네.^^ |
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춤짱 |
2004-09-27 00:00:00 |
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| 폭식이 아니라 과식하신거네요... |
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