어떻게 해야할까여?ㅜㅠ   팬더

Posted at 2004-08-28 12:40:06

김영완 2004-08-28 00:00:00 x 유산소 운동이 제일 좋은데 그중에 걷기가 가장 좋고 또 그중에서는 빠르게 걷기가 가장 좋다고 알고 있습니다.  팬더 2004-08-29 00:00:00 - 감사합니다~~낼부터 님말씀대로 해볼라구여...

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답글	어떻게 해야할까여?ㅜㅠ 어떻게 해야할까여?ㅜㅠ

저는 10월3일에 결혼을 앞두고 있는데..마음도 급하고 결혼에 대한 스트레스와 살에 대한 걱정으로요즘 소화불량에 걸렸어요..... 밥도 마니 안먹고 입맛도 없는데음식을 조금만 먹어도 하루종일 소화가 안되고..운동을 해도 몸무게가 그대로여서 너무 속상해요..ㅠㅠ운동을 주로 스트레칭과 아령으로 팔운동 허리.다리 배운동(윗몸일으키기)등을 하는데요..3주동안 몸무게에 변화가 없어요,,어떤식으로 운동을 해야 살이 효과적으로 빠질까요?이제 한달 밖에 안남았는데 걱정이네요..그리고 소화불량에는 어떤걸 먹어야하나요>.< 운영자님의 답변 꼭좀 부탁드려요.....