안녕하세요 47kg 운영자입니다감량하는 경우 심리적인 원인과 함께 실제 식사량도 줄기 때문에 더 식욕이 자극됩니다 포만감을 느끼는데도 식욕을 느끼게 되는 경우먼저 운동이나 산책,게임등으로 관심을 다른곳으로 돌릴수 있도록하시면 도움이 됩니다폭식의 근본적인 원인은 심리적인 것이므로 사고의 전환이 필요하며 이를 극복할 수있는 프로그램을 이용하시면좋습니다 주소를 알려드리니 꼭 이용하시고 올바른 식습관을 되찾으시기 바랍니다 부분살빼기 운동법도 다이어트 동영상으로 보실 수 있습니다 감사합니다 http://www.47kg.co.kr/diet/newsletter/view.asp?page=3&num=22&kind=심리--------------------------[질문글]-----------------------------요즘들어 아니 2달전부터 저녁에 자꾸 폭식을 하게 되어서 큰일입니다배가 불려두 저녁만되면 뭘 자꾸 먹구 싶다는 생각이 들어서 자꾸 먹는데 그 한계가 너무 지나치다는거죠엉청먹어서 배가 터질때 까지 먹는거에여 한 2키로는 먹어여 제가 162의 59였는데 운동하구 식이 요법으로 50까지 뺏는데지금은 다시 폭식으로 인해 53입니다 아침에 그날저녁에 폭식하면 항상 1시간 조깅하구 땀을 빼구여이런거 문제가 있는거죠???어떻게 해야하나여??또 폭식하면 꼭 변비약을 복용하구여??병원에 가서 진료를 받아야하나여??다른곳은 안찌는데 유난히 옆구리와 배에 살이 찌네여?
