안녕하세요 47kg 운영자입니다한가지 음식만으로 다이어트를 하는 경우는 요요현상을 일으킬 수있고 영양소의 결핍을 초래하게 되므로 권장하지 않습니다운동없이 이뤄지는 단기간의 감량은 체지방량을 줄이기 어렵습니다천천히 빠진다는 것은 그만큼 장기간동안 감량을 하셔야 한다는 것입니다 구체적이고 계획적인 다이어트가 성공의 지름길입니다감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------질문 드릴께요~제가 오늘부터 포도다이어트를 시작했거든요..한끼에 2송이씩 하루에 여섯송이 먹구요..물 이외에는 아무것도 안먹는거요~그리고 운동 30분정도 빨리 걷기로 해주고요~5일정도만 하구..다음부터는 식사 조금씩 하려고 하거든요..근데 포도 다이어트 5일이면 너무 짧은가요?누가 그러는데 2주일은 해야한다고 하는데..그건 무리일거 같아서요~5일동안 하고 살하나도 안빠지진 않겠죠??제가 살이 천천히 찌고..빠지는것도 정말 천천히 빠지는 체질이더라구요답변 부탁드릴께요~~감사합니다~^^
