안녕하세요 47kg 운영자입니다식사도중 식사전후 30분간은 물을 드시지 않는것이 다이어트에 좋습니다또 살이 찌지는 않지만 잠자기전에는 많은양의 수분섭취는 피하시는 것이 좋습니다 좋은하루 되세요감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------안녕하세요~~한가지 여쭤 볼께있는데요..제가 저녁 7시 이후에는 식사나 간식은 안먹고 현미녹차물을 한 1리터 정도 마시거든요..그런데 저녁에 이렇게 물을 많이 마시면 다이어트에 오히려 안 좋은가요???사람들 말로는 오히려 물을 먹고 자면 위가 늘어나서 다음날 더 많이 먹는다고 하는데...앗!!그리구 식사전에 물을 마시는게 좋나요 아니면 식사후에 물을 마시는게 좋나요??언제 몇분 전후에 마시는게 다이어트에 효과가 있는지 알려 주세요!!!!!
