작년 가을 9월에 10일정도 단식하면서 운동해서 거의 5키로 넘게 빠졌었거든요..그 후로 거의 한달정도 적게 먹고 운동해서 계속 유지를 하다가 겨울에 갑작스런 일로 인해 스트레스를 받으면서 거의 한달을 폭식을 해버렸습니다.그 후에 요요로 인해 7키로정도 쪄버렸지요.그래서 다시 다이어트를 하기위해 몇일 굶고 또 먹고를 반복하다보니..이제 몸이 거의 망가져버린 것 같습니다.다이어트 식품회사에 의뢰도 해서 거의 100만원 가까이 날리고(효과 없었습니다.)운동 다녀보려고 헬쓰,댄스.스쿼시,수영 할 수 있는 걸 다 했지만 인내심이 약하고 또 굶는 것의 반복으로 인해 먹을 것을 참지 못해 자꾸만 살이 쪄갔습니다.단식으로 살빼는 건 위험한거란 걸 잘 알면서도 무거워진 몸과 괴로운 마음에 또 굶고 먹고를 반복한지가 1년이 되었습니다.지금 165cm에 거의 58~60을 왔다갔다(생리기간에는 57~8,생리전에는 거의 60까지)하고 있습니다.물론 한달 전까지도 원푸드 다이어트를 하기도 하면서 3키로 뺐다가 다시 원상복귀 되어서 이젠 세끼를 한식으로 챙겨먹고 간식을 거의 안먹으려고노력하고 있습니다.매일 줄넘기도 500개씩하는데 이 생활을 정말 이꽉물고 계속 하면 저도 체중이 조금은 줄어 들 수 있을지 궁금합니다.저에겐 고비가 한달이기 때문에 한달에 살이 빠져있으면 그 후에도 이런 식생활을 해 나갈텐데 그게 불안합니다.제 체질이 이렇게 1년동안에 변해 버린 것을 어찌 돌려야 할지..제발 해답을 가르쳐 주세요.
