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안녕하세요. 제가 좀 이상한게 있어서; [식사에 관한 답변입니다] |
운영자 |
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Posted at 2004-08-25 10:03:46
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| 안녕하세요 47kg 운영자입니다말씀하신걸로 미뤄보아 계산하신 칼로리가 맞는것 같습니다성장을 위해서라면 칼슘과 단백질 식품위주로 다른 음식을 골고루 드셔야 합니다 당질지수가 낮은 탄수화물 식품을 드시면 체중감량에도 도움이 될 것입니다 하지만 무리한 다이어트는 하지 않는것이 좋습니다감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------여기에 질문을 하는게 맞는지 약간 의문점이 들지만요.제가 좀 심각히 찐편이거든요;그래서 칼로리를 계산해서 먹고있는데요.의외로 하루에 먹는 칼로리가 너무 적게나와요.이상해서 여기서 똑같이 해봐도 그렇구요..개수도 맞고 먹은 것도 맞는데, 하루에 1000kcal이 나오지가 않네요.간식은 전혀 안먹구요. 녹차만 많이 마시구; (아주 연하게 탄것)저녁은 학원에서 먹기 |
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