저는 15살 여학생인데요,키가 165 정도에 몸무게가 45 정도이거든요.원래 58 kg 이었는데 저녁을 안먹고 운동좀 해서 뺏어요;;일단 지금은 하루 세끼 먹고잇습니다!!!★아침- 밥 한공기,여러가지 반찬 골고루..보통 멸치,콩, 감자,양파같은것. 일주일에 한번정도는 토스트(계란,치즈,식빵두조각)점심- [학교에서] 비빔밥,오므라이스 나오면 거의 다 먹구요, 그냥 공기밥에 반찬나오면 밥은 거의 한숟갈정도 먹고 반찬은 다 먹습니다..간식- 일주일에 많으면 2,3번정도 학교에서 아이스크림이나 과자..저녁- 밥 한공기에 아침과 같은 반찬. 가끔은 부대찌개,불고기 같은 것들 먹구요.★운동- 오후 3시~5시 사이에 줄넘기 4000번정도 [35분~40분 소요]이렇게 하는데요,이정도면 몸무게 유지할수 있겠죠?살이 찌지 않을까 걱정되서요 >ㅁ<꼭 답변주세요!!!
