안녕하세요 47kg 운영자입니다과식이 지속된다면 언젠가는 체중이 늘어나게 됩니다3끼와 필요에 따라 간식을 하고 규칙적인 식사를 하셔야 과식을 막을 수 있습니다 지금 3끼의 식사량이 너무 적다면 식사량을 조금 늘리시기 바랍니다 감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------이번주 내내 밤에 엄청 많이 먹었거든요..월, 화, 수 이틀은 엄청 먹고도 그만큼 운동했고요...목,금은 먹기만 하고 운동은 안했습니다..정말 엄~청나게 먹었죠..과자 한봉지, 하드 2개, 빵, 기타 등등....근데 체중에 변동이 없는겁니다.그니까 더 걱정되요.언제 갑자기 불어나는건 아닌지..왜 그럴까요.
