ㅍl하지방 뺄수있는 좋은운동 추천요;;   운영자

Posted at 2004-08-23 16:15:58

강애경 2004-08-24 00:00:00 - 자전거와 걷기, 달리기, 인라인 스케이트, 줄넘기.. 꼭 기억해야겠어요! 저도 피하지방이 만만치 않게 나왔거든요.. 쩝;

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답글	운영자님 꼭 답변해주세요 운영자님 꼭 답변해주세요 줄넘기하면 정말 종아리가 두꺼워지나요? 운동에 대해서 질문드려요 ㅍl하지방 뺄수있는 좋은운동 추천요;;

안녕하세요.47kg 운영자입니다.체지방감소를 위한 유산소운동으로는달리기외에 걷기,자전거,조깅,스포츠댄스,재즈댄스,에어로빅,아쿠아로빅,인라인스케이트,테니스,수영,요가,줄넘기등 여러가지 운동종목이 있습니다.이 중 자신이 쉽게,꾸준히 참여할 수 있는 운동을 선택하도록하세요.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------제가 체성분 검사를 해보면 피하지방이 상당히 높게나오는데요..당연히 살빼는데 좋은운동이 달리기라는거 알고있습니다..그거말고! 다른운동중에서 피하지방뺄수있는 운동 추천바래영~