안녕하세요 47kg 운영자입니다음식의 무게나 수분이 늘어서 체중에 영향을 주는 것은 일시적인 것입니다 지금은 체중증가했다는 것보다 과식을 자주 하게된다는 것이더 문제가 됩니다 규칙적인 식사습관을 유지하여 과식이나 폭식을 하지 않도록 해야 요요현상없는 감량을 하실 수 있습니다다이어트 통신의 식이란을 참고하시어 식습관을 교정하시기를권해드립니다감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------살이 2kg빠지고 2주간 유지되다가 몇번 과식을 했더니.. 그래도 운동도 해가며 소비하고.. 평소 1200정도로 먹은 것에 +100~150 어느 정도로 칼로리는 맞췄거든요..근데 2~3일 동안 1.5kg이 늘었어요.. 그 상태가 5일 째.. 이제 고정된 몸무게인가요.. 그리고 이 모두가 다 지방으로 전환되어 축적되어 있는 것이에요?? 얼마나 노력하며 뺀 것인데.. 지방이 아니라면 빼기 조금은 수월하겠죠참,,, 제가 또 물을 엄청 먹었거든요.. 근데 수분이 늘어났다 해서 며칠 씩이나 늘어난 몸무게로 있는 것인가요.. 한 2틀은 사우나 가서 땀도 뺏는데.. 정말 궁금해요..
