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줄넘기하면 정말 종아리가 두꺼워지나요? |
마츠우라 |
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Posted at 2004-08-21 13:05:24
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이지영 |
2004-08-21 00:00:00 |
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| 저도 줄넘기로 몸무게 감량 많이 했는데요(8~10kg 정도) 종아리가 두꺼워지긴 두꺼워지더군요-.ㅠ 허벅지보다 굵고 튼실해진 종아리보면서 줄넘기하고 나서 마사지 해줄껄하는 후회를 하기도 합니다. 줄넘기 하시고 마사지 꼬박꼬박 해보세요. 줄넘기만한 운동은 없으니까요^^ |
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이지영 |
2004-08-21 00:00:00 |
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| 운동은 30분 이상 하시는게 좋구요. 저는 하루에 3000개씩 했답니다. 삘 받은 날은 5000개까지도-.-;; 그 전부터 헬스로 다져진 몸이라(러닝머신 1시간 반을 뛰어도 숨차는게 없을정도;;) 가능했는데 일반인들에겐 1000개정도가 좋을거 같네요. |
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마츠우라 |
2004-08-21 00:00:00 |
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| 하루에1000개씩해야겠네요~~다리는 마사지 꾸준히 하구여~5키로만 더빼면 되는데 줄넘기로 시도해바야겠네여~좋은정보감사해요~~^ㅡ^ |
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채경숙 |
2004-08-22 00:00:00 |
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| 그,근데 가슴살이 엄청 빠진다고 들었는데ㅡㅡ;;; |
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콩. |
2004-08-22 00:00:00 |
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| 가슴살이 참..아주..마니..ㅡㅡ 마사지해죠두 다리굵어지는건어쩔수 없는것같던데.. 마사지정말열심히해주는편인데도그렇더라구요 딱딱해지구 ,알이 참.. ㅡ.ㅡ |
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마츠우라 |
2004-08-22 00:00:00 |
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| 정말요???헉ㅡ,ㅡ그럼그냥 줄넘기하지말고 다른운동해야겠네요~집에서는티비보면서하늘자전거하고,재즈랑요가계속배워야겠네요~감사합니다~~ |
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