안녕하세요 47kg 운영자입니다단백질 식품이라도 체중감량중이시라면 밤늦게 많이 드시면 좋지 않습니다잠자기전 3-4시간 전에 식사를 마치시는 것이 좋습니다 감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------8시이후로 마른오징어와 콩자반을 먹었거든요맥주와함께-.-....근데 콩자반은 물엿같은게 들어가서 달잖아요그래서 말인데 오징어나 콩같은 단백질이라도늦은밤에 칼로리를 조금 오바한다면 살이 찌는지요..그리고 순수 단백질인 회같은 종류는요?
