늘 아침 점심은 잘 먹는데;저녁도 그냥 먹는다고 먹는게;;먹고 나서 다이어트 일기 써보면,저녁때문에 처방된거 보다 먹은게 많이 나와요,근데 운동도요 처방된거 보다 배로 많이 하게 되는거 같은데;;ㅠㅠ이러면 살이 찌게 되나요?물론 처방대로 하는게 좋겠지만,ㅠㅠ저녁을 어떻게 먹는게 좋을지 좀 도와주세요ㅠㅋ
