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유지를 하려고하는데 방법을모르겟어요 ㅠㅠ |
김다영 |
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Posted at 2004-08-19 17:53:56
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| 이제 유지를 하려고 하는데 제가 너무 칼로리를 적게 먹거든요.300~500 정도 .. 운동도하고그래요처방칼로리는 2902라고 나오긴햇는데 ㅠㅠ 제가 중1이거든요 37~38 정도 나가구요.[뺀거예요]키는 156~7 그정도 요.그런데요 너무 낮게 먹고 그러면 안좋다고 해서 이제유지를 하려고하는데 어떻게 유지를 하면 좋지요?하는 방법 을 좀알려주세요그리고 유지중에도 빵이나 떡이 쪼금씩 먹어줘도 괜찬죠? |
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