저는 회사원이랍니다.사무직이라서 주로 앉아서 일을 하는데여,계속 앉아서 일하다 보니깐 배도 나오는거 같구여,엉덩이두 퍼지는거 가타여~~앉아서 할 수 있는 운동이나앉아있을 때 배나오거나 엉덩이 퍼지는걸 방지할 수 있는자세에 대해서 알려주시면 감사하겠습니다.(__)
