안녕하세요 47kg 운영자입니다단기간의 사이즈 증가라도 계속되면 고정되어 집니다한가지 음식만 먹고 다이어트를 한다면 쉽게 살이 빠질 것 같지만우리몸 안에서는 더욱 식욕을 자극하게 만드므로 실패하게 됩니다단기간에 어찌하여 성공하더라도 요요현상을 피하기 힘듭니다무리한 체중감량을 목표로 하면 100% 실패하게 됩니다단기간에 체중이 감소하는 것은 수분만이 감소한 것이며 체지방을 분해하고자 한다면 장기간의 목표를 세우고 꾸준히 하셔야 감량에 성공하실 수있습니다 47kg Diet에 가셔서 체성분검사 하시고 식사와 운동처방을 받아 식사일기를 써 보시기 바랍니다 건강을 해치지 않는 올바른 다이어트를 하실 수 있습니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------제가요...정말 미쳤나봐요. 토요일 일요일 이틀만 사과만 먹어보자는 심정으로...딱 1kg만 빼자는 심정으로...2틀간만 사과 먹기로 결심했는데...일단 토요일날은 실패였어요. 아침에 일어나자 마자 사과5개와 미숫가루를 3그릇넘게 타먹고 배가 터질려고 하는 상태에서 조금 가라않이고 아르바이트를 갔어요.저녁11시까지 아르바이트가서 아무것도 안 먹고 잘벼텼는데...집에 와서 터져버렸나봐요. 마침 집에 아무도 없어서 막 오자마자 밥 비벼먹고 집에있는 잡다한것들 다 집어먹고 배가 빵빵~ 한상태에서 배 좀 가라앉히고 자야지...이랬지만 그렇게 먹은지 1시간 30분인가 2시간만에 저도 모르게 잠이 들고 말았어요. 다행이도 다음날 계속 x이 나오더니 다행이 몸무게와 배둘레는 원래대로 돌아와서 안심했다만...또 그날 일요일...사과 5개만 먹고 아르바이트를 갔어요. 아르바이트 가서 다행이 아무것도 안 먹었지만...또 집에 와서 터져버린거죠ㅠㅠ집에와서 카레에 밥 한 반그릇 정도 비벼먹고...라면 하나 삶아먹고...옥수수3갠가?? 먹고...포도1송이 다먹고...사과2개에.....암튼 집에 있는 잡다한것들 다먹구요...배 터질라 카는 상태에서......그래도 한 그렇게 먹은지 6시간 후에 잠들었지만...너무 많이 먹어서 그런지 소화가 덜 된 상태에서 잠들었거든요.. 그리고 다음날 아침 몸무게를 재니까 2kg이 쪄있는거에요ㅠㅠ너무 속상했어요...몸무게만 불었음 몰라요...배둘레도 늘어났어요ㅠㅠ정말...너무 속상하네요. 다이어트 6달동안 식이요법과 운동으로 이런 적은 없었는데...원래 아침에 재는 몸무게가 정확한거잖아요...그런데 제가 지금 아침에 몸무게를 재보고 아침에 배둘레를 쟀으니까...정확한거 맞죠???/ ㅠㅠ아침이
