안녕하세요 47kg 운영자입니다너무 열량이 적은 식사로 급격히 체중감량을 하게되면 폭식을 유발하여 요요현상을 일으키므로 지금의 체중을 유지를 한다는 생각으로 3개월정도에 걸쳐 2kg을 서서히 감량하시는 것이 좋겠습니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------제가 지금 167cm에 52kg이에요~한 6달동안 식이요법과 운동으로 무지 많이 뺐어요얼만큼 뺐는지는 말하기가 좀 민망...^-^그럼 옛날 몸무게 알리는게 되니...ㅋㅋ아무튼 이렇게 뺐는데요~ 제 원래 목표가...50kg이거든요?? 그런데...요즘 조금 지겹기도 하고...지치기도 하고...다이어트에 대한 의욕이 예전같지가 않아서 운동은 그대로 해주고 있는데 음식을 엄청 많이 먹거든요. 그래서 몸무게는 2달째인가? 아무튼 그대로예요ㅠㅠ그래서...다시 생각을 해봤는데요...52kg인 이 상태를 계속 유지하다가요...그러니까 계속은 아니고 한 1달이나 2달유지만 하다가요...1달이나 2달두ㅣ에 다시 마음 독하게 먹고 식이요법과 운동으로 새로 다이어트를 한다면 2kg이 더 빠질 수 있을ㄲㅏ요?? 왠지 다이어트 중단했다가 다시 하면 살이 안 빠질 꺼 같은 느낌이 들어서요^-^부탁드립니다. 좋은 조언 부탁드립니다.
