안녕하세요!^^제가 7월 26일쯤? 아무튼 그 주 쯤에 다이어트를 시작했는데요한 8월1일~8월4일까지는 휴가때문에많이먹고 운동도 못했지만돌아와서 다시 꾸준히 운동하구 그랬거든요근데 제가 다이어트 하면서 저녁을 안먹어요ㅠㅠ그래서 요즘에 일기를 쓰면서 보면하루에 먹는 양이 1000칼로리 정도밖에 안되거든요?처방받은건 거의 1400얼마정도 되는데요이런식으로 계속 먹고제가운동은 파워워킹 1시간 줄넘기 20분 스트레칭그 외 몇개의 근력운동같은 걸 하는데요이런식으로 계속하면 몸에 무리가될까요ㅠㅠ그리구 벌써 기초대사량이 낮아졌을까요?ㅠㅠ기초대사량이 낮아지면 금방살이찌는 체질로 변한다던데그럼 지금부터 조금 섭취량을 늘려도살이 안찔까요?ㅠㅠ제발 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
