안녕하세요.47kg 운영자입니다.부분적 비만해결은 체지방을 줄일 수 있는유산소운동을 본운동으로 진행하셔야 합니다.여기에 하체라인을 잡아줄 수 있도록 하체근력운동을함께 하셔야 하구요.하체고민으로 줄넘기를 하고 계신데,가슴살이 줄어 고민이시라면가슴을 키울 수 있는 가슴근력운동을 진행해 보세요.운동방법은 47kg 동영상을 참고하시면 도움이 될것입니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------줄넘기가 전신운동이라고 하길래.줄넘기를 시작했거든요.근데.. 이러다 절벽되버리면 어떡하죠, ㅠ 요즘들어 갑자기 하체에 살이 붙는바람에.하체가 빼고싶은데요 ;줄넘기를 계속 해야하나요?...
