안녕하세요 47kg 운영자입니다전날 저녁식사를 하지않거나 너무 적게 하시는 것 같습니다그게 아니라면 일어나서 사탕1-2개정도 드시고 산책이나 간단한 스트레칭으로 관심을 다른 곳으로 돌리는 것도 좋은 방법입니다일일 섭취칼로리를 기초대사량 이상으로 하셔야 폭식을 막을 수있고요요현상을 방지할 수 있습니다본인이 섭취하는 열량이 너무 적은지도 모르니 47kg Diet에 가셔서체성분 검사를 받으시고 기초대사량이상의 열량을 처방받아 올바른 다이어트를 하시기 바랍니다감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------아침에 일어나서,뭐라도 하나 집어먹기라도하면 끝이없어요,,ㅎ_ㅎ오후좀 되서는 진정되는데요,일단 아침에는 무조건 많이먹어요,정말 음식에 눈먼사람처럼,,다른시간엔괜찮은데,왜 아침에만 그렇게 많이먹게되는건가요?,,식욕 줄이는법좀 알려주세요,~
