안녕하세요체중조절 연구소 영양사입니다.답변을 해드리지 못했다니 너무 죄송합니다.의도적인 것이 아니고 답변이 누락되어 그런 것 같습니다. 이해해주실거죠?^^설명하신 대로 미역국을 만들면 15Kcal정도입니다.또한 굴은 단백질식품으로 영양가의 함량이 높고지방함량은 낮아 저칼로리 다이어트 식품으로 많이 애용되는 식품 중 하나입니다.그러니 굴을 굳이 빼고 드실 필요는 없답니다.굴미역국(약40kcal)... 다이어트에 강추입니다.감사합니다.
