질문첫번째★제가 6시 이후로 밥을 먹거든요? 이러면 살이 찌나요? 두번째★그리고 한가지 더 궁금한점은요밥먹고 얼마나 후에 운동을 해야지 운동 효과가 좋은지궁금하네요. 밥먹고 두시간 후 정도면 괜찮을까요?세번째★유지기간인데요 자전거를 타려고 하는데 운동하기 넘 귀찮아서 그냥 삼십분정도만 타고 돌아다닐라구요. 이래도 괜찮겠죠?유지기간이니까요 유지기간 때의 운동이라고이렇게 팍 줄여도 될까요? 자전거로 효과적인 다이어트 방법도 아시면 알려주심감사하겠구요 답변 기다리겠습니다. 운영자님 수고하셔요
