안녕하세요바스키아 체중조절 센터입니다.개인의 신체상태와 따라서 소모에너지가 다 다릅니다.미리 정하지 마시고정확한 검사와 나의 상태와 생활환경을 고려하여다이어트 후 생활변화에도 영향이 적은 방법으로 다이어트를 하셔야요요를 극복하기가 쉽습니다.한달에 감량되는 체중도 신체상태에 따라 많이 다릅니다.일반적으로 2-4kg가 적절한 체중감량의 정도입니다.물론 체중이 많은 사람은 더 많은 감량이 있을 수 있습니다.체성분검사를 통하여 계획을 잘 잡아 보시고 시작하길 권합니다.감사합니다.
