GI지수가 다이어트하고 무슨 관계가 있나요 ??인슐린분비가 어쩌고 뭐라고 하던데 -_-GI지수 낮은게 칼로리 높은것도 있고,,칼로리 낮은게 GI높은것도 있고,,어떻게 먹어야 하나요 -_ -저는 우선 GI보단 칼로리 낮은걸 먹는데옥수수도 1개 먹으면 35kcal정도 되는데,,GI는 높다네요;;그럼 어떻게 먹어야 할까요 ?간식으로 먹으면 좋지 않을까요 ?
