안녕하세요 47kg 운영자입니다식단의 변화가 있었는지 살펴보시기 바랍니다같은 열량이더라도 고탄수화물이나 고지방음식이 있었는지살펴보시고 고단백의 음식이나 당질지수가 높은 음식으로 메뉴를 바꿔보시기 바랍니다또 신장을 알려주지않으셔서 확실하진 않지만 한계체중에 가까와졌을수도 있습니다 조금만 긍정적으로 생각하시고 꾸준히 하시면감량이 가능합니다힘내세요감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------저는 지금 유지하고있는중입니다. 3월달부터 유지하기 시작했는데 5월 달 까지 3키로가 더 빠져서 53키로가 됐는데 그 다음부턴 53으로 쭉 유지되다가요 방학하고 나니까 2키로가 더 빠져서 51이 됐어요 그런데요 며칠전부터 몸이 지 멋대로에요 운동도 매일 하던대로 하고 먹는것도 매일 매일 비슷하게 먹고 그러는데 갑자기 1키로가 쪘어요 런닝머신 하루 1시간하고 방학하고 나서 요가 1시간하고 있거든요, 진짜 짜증나요 왜그럴까요? 매일 규칙적으로 생활도 하는데,
