책쌓아놓고 오르내리기 운도이요. 답변 좀 해주세요ㅠㅜ   운동처방사

Posted at 2004-08-13 18:10:04

이혜란 2004-08-13 00:00:00 - 답변감사합니다^^

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답글	삼일동안...ㅠ 책쌓아놓고 오르내리기 운도이요. 답변 좀 해주세요ㅠㅜ 자전거와 골절,

안녕하세요.47kg 운영자입니다.책쌓아놓고 오르내리기는 유산소성운동으로운동강도를 낮게하여 운동시간에 기준을 두고 장시간 진행할 수 있도록 하세요.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------전부터 여러번 질문했었는데 답변을 안해주시네요.ㅡㅡ책쌓아놀고 오르내리기 운동이 유산소 운동인지, 무산소 운동인지 가르쳐 주세요.이번에는 꼭 답변 부탁드립니다.