안녕하세요 47kg운영자입니다다이어트를 한다는 심리적인 원인과 실제로 적은 열량을 섭취함으로인해 식욕이 증가됩니다 식욕중추에 이상이 생기면 한번 실수한 것에 너무 자책하지 마시고 식욕을 느끼게 되는 경우 생각을 다른 곳으로 돌릴 수 있는 방안을 찾아 보시면 좋습니다 다이어트 통신란에 심리 코너를 보시고 프로그램을 이용하시면좋을 듯합니다감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------아침에비피더스3개랑장조림계란에밥반그릇먹고포도한송이를먹엇어요ㅠ거기까진괜찮은데점심때김치랑숙주나물에밥한그릇을다먹고ㅠ요맘떼딸기맛3개,꽃게랑,오징어집1봉지반,새우구이한봉지반,딸기쨈쿠키2봉지(4개)를먹고ㅠㅠ학교에서오면서6시쯤에빙빙바와참치주먹밥1/3을먹고ㅠ저녁에돌솥비빔밥과참치김밥1/2줄을먹고ㅠ그래도배가안불러서바삭바삭소보루한상자와ㅠㅠ크런키초코렛500원짜리하나를먹고집에와서복숭아도하나먹엇어요ㅠㅠ그런데도배가안부르는거잇죠?4000칼로리는거뜬히넘겻는데ㅠㅠ어떡하죠??ㅜㅜ먹어도먹어도배가안부르고ㅠㅠ계속먹엇는데배도먹은거에비해많이안나왓어요ㅠㅠ잘참다가폭식이라니ㅠㅠ많이찔까요??이거정말엄청나게폭식한거죠??근데왜먹어도배가안부를까요ㅠㅠ
