저는 일주일에 4번은 저녁때마다 고기를 먹고 있습니다. 일기를 쓰면서도..... 고기를 먹는 저녁때만 되면 폭식을 하게 됩니다. 어떻하면 좋죠? 그리고 지금 처방칼로리가 1605인데, 여기서 더 줄일순 없나요?
