운동시간에 관해서 질문할게 있는데요..제가 갑자기 체중이 느는 바람에 운동을 다시 시작했는데요발목이랑 무릎에 무리가 갔는지 너무 아파오더라구요.그래서 하던 운동 그만두고 지금은 이소라 테입2를 보며 운동하고 있어요이소라테입2는 약 35분가량 되거든요.아침 6시에 그 운동해주고식사는 1400정도로 제한하고 있어요.. 그리고 아르바이트를 하고 있는데 6시간동안 계속 서있거든요..운동을 35분정도만 해줘도 살이 빠질까요.?지금 거의 한달이 다되가는데 체중의 변화가 없어서 걱정이에요.그렇다고 전에 하던 에어로빅이나 킥복싱을 다시 시작하자니 전같지 않게 발목이 너무 아파서 못하겠어요.. 아무래도 살이 갑자기 쩌서 지탱을 못하나봐요..어쩌죠..?
