발들이 아파서 병원을 들렀더니 3족적 피로골절이라는 처방을 받았습니다, 3번발가락뼈가 피로를 많이 받아서 휴식을 취해야 한다고 했는데. 다이어트 중인지라 운동을 그만둘수는 없고, 최대한 발가락에 무리가 안가고 효과적인 유산소운동을 생각해보니 헬스장의 고정사이클인데 제 경우 고정사이클로 운동해도 3족적에 큰 무리가 가진 않겠죠?아 그리고 한가지더, 유산소 운동은 낮은 강도로 오래 지속하면 지방연소효고가 더 탁월하다고 하던데, 고정사이클을 낮은 강도로 하루 40분식 운동하고 식이조절을 한다면 다이어트가 가능한가요?마지막으로 사이클은 앉아서 하는 운동이라 뱃살이 나올까 걱정입니다,사이클은 앉아서 하지만 뱃살이 빠지나요?
