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운동질문입니다..

운영자

Posted at 2004-08-12 14:10:37

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답글

안녕하세요.47kg 운영자입니다.스텝퍼도 유산소성운동으로 런닝머신운동만큼체중조절에 효과를 줄 수 있습니다.그러므로 지금과 같이 운동을 유지하도록 하시고되도록 낮은강도로 천천히 운동시간에 중점을 두고진행하세요.감사합니다.

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