저 요즘 미쳐가요;아침에..늦게 일어나서.. 한 10~12시쯤 일어나요; -_- 방학이라;; 대강 스트레칭 좀 하고...홍삼엑기스 한잔을 시작으로..거의 500~900kcal정도 막 먹은다음에;; 아차 싶어서; 그만먹고-_-;( 밥은 잘 안먹고; 잡스러운것들;; 요플레,비스킷,과일,빵,우유,쥬스, 요딴것들 조금씩 막 먹고;; 어제는 밥1/3공기랑 오징어젓갈을 좀 먹은다음에 엄마랑 같이 쫄쫄면,메밀소바,짜파게티해서 나눠먹고-_-;; 더위사냥 반쪽이랑, . 3~4시쯤에 또 찹살도너츠랑 페스츄리를 먹어버렸다지요 !! ㅠㅠ)그래서 저녁은 거의 안먹어버리구요;6시쯤부터 운동을 막 해요!!어제는 저녁에 걷기1시간정도에 합기도도장에서 2시간운동하고.. 집에와서 홍삼엑기스 하나 먹고밤에 거의 10km정도 빨리걷기하고; 줄넘기 1000개랑 철봉에 메달려서 쌩쑈하고;;한마디로 정리하자면.. 아침에 과식~폭식을 한다음에저녁에 미친듯이 운동을 한다;; 는 거죠.. -_-이런생활.. 정말 문제있는거죠? 먹은만큼 운동을 하긴하지만.. 계속 반복되는것같아서.. ㅠ언제까지 이렇게 비정상적으로 생활 할 수 는 없는거고.. 곧 개학도 할텐데;; 밤에 운동하느라고 너무 늦게 들어오고; 늦게자니까 다음날 당연히 늦게 일어나서;;밥맛은 없고; 또 잡탱이들 막 쑤셔넣고;; 아차싶어서 저녁도 안먹고 또 미친듯이 운동...어떻게하면 정상적으로 돌아갈수있을가요.. ㅠㅠ저같은 경험 해보신분들 혹시 안계세요? 저 정말 제 자신이 싫고 .. 힘들어요도와주세요.. ㅠㅠ
