안녕하세요 47kg운영자입니다두유는 콩만 이용하여 만든 제품이고 베지밀은 콩과 다른 곡류를 이용하여 만든 것입니다 어떤것이 더좋다고 말씀드릴 수없으며본인의 기호에 맞는 것을 드시면 됩니다빵은 칼로리가 높은 음식 중에 하나이므로 식사로 드실 경우에는 버터나 크림등의 첨가물은 적고 영양을 높이는 잡곡류를 넣은것을 고르시는 것이 좋습니다 가령 크림빵 보다는 바게트나 호밀빵 같은것을 선택하시면 좋겠구요 씨리얼중에는 당분이 코팅되어 있지 않은 것 을 고르시는 것이 좋겠습니다떡은 멥쌀로 만든것보다 찹쌀로 만든것이 좋습니다인절미나 열량은 조금 높지만 영양떡등을 드시면 좋겠고묵종류는 부피에 비해 칼로리가 적으므로 체중조절에 좋은 식품입니다좋은 하루 되세요감사합니다 --------------------------[질문글]----------------------------- 두유와 베지밀 어떤면에서 다른것이죠?그리고 다이어트중에는 어떤것이 더 좋은가요?또,빵종류에서 가끔식사대용으로 즐길수잇는것들추천좀.또 씨리얼 종류에서도 추천 부탁; 아참! 떡은가끔씩이나식사대용으로 어떤떡을 먹어야하죠?도토리묵이나 묵 종류는 다이어트에 좋은음식??
