안녕하세요..전 저의 체질에 대해서 넘 궁금해서 이렇게 글 올립니다.평소 많이 먹는다고 생각하지는 않습니다. 아침겸 점심으로 밥 반공기..저녁때 밥 반공기..이게 전부입니다.. 그런데 문제는 이런 식습관에서 조금만 벗어나면..예를들면 중간에 과자를 좀 먹어준다던지..아님 끼니때 밥양을 조금 늘린다던지..이런걸 몇번 반복하면 며칠후에 몸무게가 올라가더라구요..그리고 몸에 살도 붙은게 보이구요 -.-;;그렇다면 전 평생 저렇게만 먹고 살아야되나요?왜 이렇게 살이 쉽게 잘 찌는지..겁이나서 뭘 먹지도 못하겠습니다..스트레스만...체질때문에 그런건지..모르겠습니다..왜 그런건가요?참..매일 고정자전거 40분씩 운동하고 있는데..열심히 한다고해도 땀이 안나요...그래서 운동한거 같지두 않네요..뱃살좀 빼려했는데...꾸준히 하면 분명 효과가 있겠죠?-.-;;수고하세요
