안녕하세요 47kg운영자입니다한번 과식 한것에 대해 너무 연연해 하지 않으셨음 합니다또 식사후 운동도 하셨으므로 크게 신경쓰지 않으셔도 좋을 듯합니다 과식 후엔 다음식사를 조금 줄이시면 됩니다즐거운 음악들으시면서 기분 좋은 하루 되세요감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------원래 제가 1200~1300이상 안먹거던요근대 어제는 순대볶음의 유혹을 이기지못하구 열라 마니먹었거던요 ㅡㅡ;; 밥도 두공기나 묵거 순대복음도마니먹구요한 그래서요 대충 2800칼로리정도를 먹은것가타여 2800~3000칼로리정도를 먹은것 가타여 그래서 오늘 넘 부란해서여제가 산길을 걸었거던요 그게 왕복을 하면 2.4킬로에요그걸한 한 7~9번 정도 왔다 갔다 왕복 했습니다한 제가볼땐 15킬로정도 걸은것가타요 물론 나름대로 속보였는대과연 살이 찔까여 궁금해서리 ㅡㅡ";
