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Posted at 2004-08-09 11:30:05
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| 안녕하세요 47kg운영자입니다결론적으로 말씀드리면 과자만 드시면 안됩니다식사가 불규칙하므로 과자가 더 먹고 싶어지며자신에게 너무 완벽하려는 경향이 있어서 식사습관을 더욱 해치게 되는 것으로 보여집니다47kg폭식 극복 프로그램을 이용하시기 바랍니다폭식증을 교정하셔서 건강한 다이어트 하시기 바랍니다주소 나갑니다 감사합니다http://www.47kg.co.kr/diet/newsletter/view.asp?page=3&num=22&kind=심리--------------------------[질문글]-----------------------------열분~ 저 여즘 아..주 죽깟어여..ㅠ,ㅜ운동하구 식사조절해서 두달동안 8킬로 뺐는데도로아미타불 되려 함다...엉엉...갑자기 옛날에 폭식했던게 되살아나드니만여 며칠 계속 폭식에 구토에...이젠 손가락 집어넣고 쑤셔도 먹은거 안나와여...ㅠ,ㅜ... 두달동안 정말 열심히 했는데..이게 몬지..여즘은 운동도 하기 싫구...모든게 다 귀찮기만하구여...폭식하고 구토한다음 다시는 이러지말자...이번이 마지막이다먹고싶은거 다먹고 토하고... 낼부턴 다시 열심히하자...하면서 닥치는데로 다 먹어대여...먹은게 목구멍까지 넘어올만큼 먹고 또 먹고.. 토해버림되지..하는생각에 또 먹고..토하고...오늘아침엔 눈뜨자마자 우유 1000미리에 과자 빵 아이스크림닥치는데로 먹고 토하려는데 이젠 나오지도 않고..초초해서 죽는줄알았어여..저완젼 돌았져..운동과 식사조절이 다욧하는거에 기본인데..자꾸만 왜이러는지 모르겠어여... 저 어떡해여... 첨부터 어떻게 다시시작해야 할지 모르겠어여..자꾸만 과자 빵 생각 밖에 안나고...그냥 처방된 칼로리대로 맞춰서 과자만 먹음 안댈까여??어리석은 방법인건 알지만 정말 못참겠어여...ㅠ,ㅜ저좀 도와주세여... |
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날씬한미인 |
2004-08-11 00:00:00 |
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| 절대 안되죠... ^ ^ 평생 고생하면서.. 지금을 후회할텐데도..그러실껀가요? 저는 먹는 거에 스트레스 받지만,, 절대로 토하거나, 또 많이 후회하려고 하지 않습니다, 제 스스로를 사랑하셔야 .. 몸도 그에 따른 변화를 일으킬거라 생각합니다,, 내가 날 사랑하는 만큼.. 절제와 노력.. 인내가 필요하죠.. ^ ^ 평생을 위한 건데.. 그깟 식사조절하나.. 라고 생각하시구.. ^ ^ 스트레스 받으시지 마세요~ 오히려 더 찔 것입니다, ^ ^ 먹을 땐 기분좋게~ 또, 먹었으면, 운동은 필수.. ^ ^ 아시죠?? |
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날씬한미인 |
2004-08-11 00:00:00 |
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| 오늘 저도..-_-" 2000ckal 넘게 먹었습니다, -_-" ㅋㅋ 그래도 이렇게 님께 당당히 글을 올리고 있지 않습니까? ^ ^ 내가 다시 원래대로 시작ㅎㅏ면 되고.. 또 더 열심히 내일 운동하면 된다라는 생각으로.. 전, 가끔씩 그래서, 폭식도 합니다,, 칼로리 계산도 잘 안하고, ^ ^ ㅋㅋ |
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