칼로리 맞춰서 과자만 먹음 안될까여?   흠 ㅡ.ㅡ

Posted at 2004-08-07 01:30:02

정기향 2004-08-07 00:00:00 - 저는 점심대신 칼로리낮은 과자 굽스(1봉지135),고래밥(1봉지150) 미쯔(1봉지165)같은거 먹어줘요^.^저가워낙에 군것질을 좋아해서 참으면 오히려 나중에 과식하게되더라구요^^요샌 이런방식으로 점심을  정기향 2004-08-07 00:00:00 - 글구 과자나 빵이 생각나심 3끼중에 1끼를 과자나 빵으로 해결해보세요^-^요새빵두 1봉지에 200칼로리되는게 많이나오던데?^^;

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답글	칼로리 맞춰서 과자만 먹음 안될까여? 칼로리 맞춰서 과자만 먹음 안될까여?

열분~ 저 여즘 아..주 죽깟어여..ㅠ,ㅜ운동하구 식사조절해서 두달동안 8킬로 뺐는데도로아미타불 되려 함다...엉엉...갑자기 옛날에 폭식했던게 되살아나드니만여 며칠 계속 폭식에 구토에...이젠 손가락 집어넣고 쑤셔도 먹은거 안나와여...ㅠ,ㅜ... 두달동안 정말 열심히 했는데..이게 몬지..여즘은 운동도 하기 싫구...모든게 다 귀찮기만하구여...폭식하고 구토한다음 다시는 이러지말자...이번이 마지막이다먹고싶은거 다먹고 토하고... 낼부턴 다시 열심히하자...하면서 닥치는데로 다 먹어대여...먹은게 목구멍까지 넘어올만큼 먹고 또 먹고.. 토해버림되지..하는생각에 또 먹고..토하고...오늘아침엔 눈뜨자마자 우유 1000미리에 과자 빵 아이스크림닥치는데로 먹고 토하려는데 이젠 나오지도 않고..초초해서 죽는줄알았어여..저완젼 돌았져..운동과 식사조절이 다욧하는거에 기본인데..자꾸만 왜이러는지 모르겠어여... 저 어떡해여... 첨부터 어떻게 다시시작해야 할지 모르겠어여..자꾸만 과자 빵 생각 밖에 안나고...그냥 처방된 칼로리대로 맞춰서 과자만 먹음 안댈까여??어리석은 방법인건 알지만 정말 못참겠어여...ㅠ,ㅜ저좀 도와주세여...