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Posted at 2004-08-05 09:00:29
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정혜윤 |
2004-08-05 00:00:00 |
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| 음식을 조금만 먹어도 배가 나오는건 위가 줄어서 조금만 먹어도 위가 팽창했기 때문에 그런 느김을 주는것 같구요. 변비에는 요구르트나 고구마 섬유소가 많은게 좋아요. 아침에 일어나서 요구르트에 고구마 드셔보세요. 효과 옵니다. 신진대사 기능이랑 칼로리랑은 상관없는것 같은데 더위가 드셔서 몸이 허해지신것 같네요. 몸보신좀 하세요. 식단을 단백질이나 영양가 있는걸로 좀 바꿔보세요. 너무 고기를 멀리하시지 말고 삼계탕이라도 하나 드세요. 몸이 허해지신것 같네요 몸이 먼저지 다이어트가 먼접니까? |
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