운영자님두가지 질문이 있거든요첫번째는요..제가 요즘 수영을 하는데요아침에 수영을 하고 저녁에 근력운동을 해도 상관은 없는건가요?그러니까 유산소운동이랑 근력운동을 연결서 하지않아도 되는건가요?그리구요두번째 질문은..근력운동을 시간 내어서 하지않고 수시로 한 세트씩 해도 근력증가에 도움이 되나요두가지 질문에 꼭꼭꼭 답변 부탁드려요 감사합니다
