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운동질문인데요~

정진

Posted at 2004-08-05 00:44:47

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헬스를다니는데.빨리걷기1시간..하면 230칼로리정도소모가되더라구요.근데오늘은 .날씬한몸매를원하십니까~그기계..(이름을모르겠음)암튼그기계를35분했는데300칼로리가소모되더라구요ㅕ시간은훨씬덜해두칼로리소모는많이되는데살빠지는데는 어떤게더좋나요?칼로리소모량보다 지방소모가 더 잘되는건 빨리걷기인가요???

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