불규칙적인 생활과 밤늦은 시간까지 아르바이트를 하게 되는 탓에몸무게가 5키로 이상이나 늘어버려서.......옷도 잘 안맞고...해서 다이어트를 시작하려고 합니다...심했던 변비는 요구르트를 꾸준히 먹어줘서 어느정도 해결된 상태구요..내일부터 생식을 먹을까 하는데...아침과 저녁에 두유에 생식을 타서 먹을까 합니다.....혹 이렇게 식사를 하게 되면 몸에 무리가 가거나...영양소 불균형은 일어나지 않을런지요...그리고 ^^; 정말 생식을 저렇게 꾸준히 해주면 살이 빠질까요?방학이 끝나기 전에 고향에서 다시 학교로 가면...헬쓰도 시작하려구요..답변 부탁드립니다....생식을 아직 해 본적이 없어서 불안감이 자꾸 생겨서요...부탁드려요~
