안녕하세요 47kg운영자입니다여행중이라도 식사의 기본 원칙에서 크게 벗어나지 않으면 체중증가를 걱정하지 않으셔도 됩니다 너무 기름진 음식과 과식 피하시고 혹시 여행후 체중 증가가 있다면운동량을 조금 증가하신다면 될것입니다감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------이번주에 패키지로 동남아 여행을 가게 되었습니다.3박5일인데요..보통 여행가면 정말 잘~, 많~이 먹게 되잖아요무슨 무슨 부페에 디너쇼니 뭐니..전 보통 저녁을 잘 안먹어요. 근무시간도 저녁먹는 시간이랑어중간하고 해서 그냥 과일이나 간단한 간식으로 끝내죠한4일 가까이..저녁먹게되면...지금 체중으로 돌아오는데에오래 걸릴까요. 벌써부터 걱정이 되네요....겁나고...--;
