안녕하세요 47kg운영자입니다정확한 나이와 신장을 말씀해 주지 않으셨지만 지금도 저체중입니다운동 소비 칼로리가 없는 것은 운동을 하지 말라는 것이 아니라더이상 체중을 감량 할 것이 없다는 것입니다 살을 찌우시기 싫다면 최소한 유지라도 하시기 바랍니다초저열량식사의 부작용에 대해서는 잘 아실것이라 생각하여 말씀드리지 않겠습니다하루에 1500kcal이상은 식사로 드시고 운동을 하시기 바랍니다1000 kcal 부터 시작을 하셔서 일주일 단위로 100kcal씩 올리시기바랍니다 건강을 잃으면 아무것도 의미가 없습니다감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------1 2004-07-30 40 kg 1734 kcal 0 kcal 제 검사결과입니다. 이렇게 나왔는데요운동처방이 영칼로린데, 운동을 아예 하지 말라는소리인가요?하루에 삼백칼로리 섭취하고 있습니다. 점차 늘려갈려고 생각중이구요거식증 이겨내기 프로젝트에요. 하루에 몇칼로리씩 늘려나각야할까요운동을 아예 하지 말라는겁니까? 검사결과에서는?먹기만 하라는거에요?
