안녕하세요바스키아 체중조절 센터입니다.이틀간 폭식을 한다고 해서 체지방이 2-3kg 증가하지는 않습니다.문제가 되는 부분은폭식을 한 두번 한것이 중요한 것이 아니라폭식을 한 후에도 계획한 다이어트로 복귀하는 것이 중요합니다.일반적으로 폭식을 하루 이틀 한 뒤 이때까지 해온것이 헛된것이구나힘들어서 그만 두게 되어 체중이 증가되게됩니다.누구나 다이어트시 실수로 폭식과 본인과의 약속을 어깁니다.중요한 것은 실수를 일시적인 있을 수 있는 상황으로 넘기시고원래 계획에 맞게 다이어트를 진행하는 것입니다.하루 이틀에 3개월의 노력이 날아가 버리지 않습니다.힘내시고 목표달성 하시길
