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같은 거리를 이동할 때, 걷기, 빨리걷기, 조깅의 칼로리는?

didity

Posted at 2004-07-29 21:56:32

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답글

저는 4km정도를 하루에 이동해주는데걷다가 빨리걷다가 조깅하다가 그렇습니다그러면서 생긴 의문인데걷기 (약 4km/h)빨리 걷기 (약 6km/h)조깅셋중에서 어느것이 가장 칼로리 소모가 많은지요?되도록 수치로 알려주시면 감사하겠습니다

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