안녕하세요 47kg운영자입니다운동을 당장 중지 하신다면 체중이 늘어날 수 있습니다체중 감량 후에 1-2년간은 유지하셔야 하므로당분간 지속하시는 것이 좋겠고 기초대사량이 점차 높아지면조금씩 줄이셔도 괜찮습니다감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------제가원하는몸무게가 됐거든요..근데 운동을 지속해야할지..아니면 전보다 조금은 줄여야할지몰라서요..지금체중을 유지하기위해서는운동을 조금줄여야하나요?답변부탁드립니다..
