안녕하세요 47kg운영자입니다칼로리내에서 간식으로 드시는 것이 더욱 좋습니다 더운 여름 시원하게 지내세요 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------밥먹고나서 바로 아이스크림을 먹으면공복에 아이스크림 먹는 것 보다 해롭나요?얼핏 듣자하니 밥먹고 난 뒤에는 인슐린 분비가 증가하는데그때 아이스크림같은 단당류를 섭취하면 급격히 살이 찐다 머 이러던데그럼 식후 디저트로 아이스크림 먹는것보다 점심먹고 한 3시쯤에 간식으로 빈속에 하나 먹는것이더 나을까요? 꼭 답변바래요.
